2026年の立春はいつ？運気を上げる過ごし方と縁起の良い食べ物

「暦の上では春」と言われる立春。実は、古くから「1年の始まり」として大切にされてきた、非常にパワーの強い日であることをご存知でしょうか？

この記事では、2026年の立春の時期から、運気を呼び込むための過ごし方、この日に食べるべき縁起物まで、専門的な視点でわかりやすく解説します。

1. 2026年の立春は「2月4日」

2026年の立春は、2月4日（火）です。

二十四節気において、立春は最初の節気。冬が極まり、春の気配が立ち上がり始める日を指します。スピリチュアルな視点でも、前日の「節分」で邪気を払い、この立春から新しい運気が本格的に動き出すとされています。

【豆知識】

「1月1日に立てた目標が三日坊主で終わってしまった…」という方もご安心を。東洋の暦ではこの立春こそが真のスタート。「やり直しのチャンス」として、今日から新しい気持ちで再出発しましょう！

新しい1年のスタートダッシュを切るために、ぜひ取り入れたい「伝統×現代」の習慣をご紹介します。

禅寺の習慣として知られる「立春大吉」のお札。この文字はすべて左右対称で、表から見ても裏から見ても同じに見えます。

由来： 家に入ってきた鬼が、ふと振り返った時に再び「立春大吉」の文字が見えるため、「あれ？まだ入っていないのかな？」と勘違いして外へ出ていってしまうという、ユニークな厄除けの願いが込められています。
現代風の取り入れ方： 本来は和紙に墨ですが、お気に入りのポストカードや白い付箋に筆ペンで書くだけでもOK。玄関の右側や、リビングの目線より高い位置に貼って、家族の幸せを願いましょう。

立春の朝、最初に行いたいのが空気の入れ替えです。窓を全開にして、冬の間に溜まった古い「気」を出し、春の「陽気」を呼び込みます。

また、立春の早朝に汲んだ水は「若水」と呼ばれ、若返りや無病息災の力があると信じられてきました。現代なら、「朝一番にケトルで沸かしたお湯で、お気に入りのお茶を丁寧に淹れる」のがおすすめ。自分を労わる時間そのものが開運につながります。

現代版の開運アクションとして提案したいのが、スマホやPCから離れる時間を作ること。

立春の日は、外の風を感じたり、空を眺めたりして五感を研ぎ澄ませましょう。情報のノイズを消すことで、直感力が冴え、新しい1年のアイディアが湧きやすくなります。

立春に食べることで、体内の邪気を払い、福を呼び込む食べ物があります。

食べ物	理由・ご利益	現代風の楽しみ方
立春大吉豆腐	白い豆腐は「邪気を払う」とされます。	寒い日なら「湯豆腐」で心まで温めて。オリーブオイルと塩で食べる「洋風カプレーゼ風」も◎
立春生菓子	立春の朝に作られた、桜餅やうぐいす餅など。	紅茶やコーヒーと一緒に、「季節を愛でるティータイム」として楽しんで。
立春朝搾り	2月4日の早朝に搾り上がったばかりの特別な日本酒。	近くの酒販店で予約可能。「1年間お疲れ様、これからよろしく」の乾杯に。